Nước không chỉ để giải khá là hot khát.

Các chuyên gia sức khỏe Mỹ tiết lộ những công dụng của uống nhiều nước đối với thân thể như sau, theo  womenshealth

Ngừa bệnh sỏi thận  : Những ai uống nhiều chất lỏng nhất giảm đáng kể nguy cơ bị sỏi thận mạn tính, theo nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc). Giảm cân  : Trong một nghiên cứu được đăng trên chuyên san  Béo phì  , những ai uống một chai nước trước mỗi bữa ăn trong suốt 12 tuần giảm cân được nhiều hơn những người không uống nước trước bữa ăn.

Com  : Uống nước giúp giảm đau đầu - Ảnh: Shutterstock  Cải thiện tâm trạng  : Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san  Dinh dưỡng  hồi năm ngoái cho thấy, những phụ nữ trẻ bị mất nước ở thể nhẹ thường bị đau đầu, mệt mỏi, tâm trạng xấu và khó tập trung hơn.

Được biết, nước còn giúp điều hòa thân nhiệt, giảm đau khớp, bảo vệ dây cột sống và các mô nhạy cảm khác…  Huỳnh Thiềm.